人際的法則（二版）：一點就通，連難相處的人都可以應對

The Rules of People: A personal code for getting the best from everyone

作者：理查．譚普勒 Richard Templar譯者： 李曉曄 日出出版  出版日期：2024/03/13

自序
Chapter1：瞭解他人
法則1 理解他人是在幫助自己

「那些咬緊牙關，堅強走過的日子，終於換來人間值得。」

偶然間，我刷到一篇由 閒娛記 在 2021 年 4 月 30 日發布的文章——
《易烊千璽：13 歲被罵「組合最醜」，19 歲登上福布斯榜第八，20 歲提名金像影帝，他是如何一步步逆襲的？》

這篇文章狠狠地擊中了我的內心。

易烊千璽，這個13歲就被罵「組合最醜」的少年，從加入TFBOYS的那一刻起，就背負著「第三者」的標籤。他不僅要面對外界的比較與攻擊，甚至還收到過恐嚇信和肢解娃娃。然而，他沒有選擇反擊，而是用沉默與行動證明自己。19歲，他登上福布斯榜第八；20歲，他提名金像影帝。這一路，他從未停下腳步。 他幾乎是團體裡最沉默的那一個，承受著外界難以想像的壓力。換作是任何一個人，可能早已崩潰了吧？

但他沒有被擊垮，而是默默努力。他沒有吵，沒有哭，而是拼了命往前走。

2018 年，他參加《這就是街舞》，一舉奪得總冠軍；隨後挑戰演戲，在《長安十二時辰》中飾演靖安司的核心人物李必，冷傲沉穩，殺伐果決，一戰成名。

拍完這部劇後，他用短短兩個月的時間，拿下文化課與專業課的雙科第一，考進中央戲劇學院。

2019 年，他主演的《少年的你》上映，演技震撼全場，接連拿下亞洲電影大獎、大眾電影百花獎、香港電影金像獎、上海影評人獎等最佳男主角、最佳新人獎。

在首映現場，編劇張冀語氣堅定地對他說：「千璽，你是一個演員，不是偶像。」那個曾經被嘲笑、排擠、恐嚇的少年，這一刻眼裡閃著光。

2021年，他憑藉《送你一朵小紅花》再度獲獎無數；2024年，他更進一步，在《小小的你》中挑戰飾演腦性麻痺患者。他顛覆形象，全身心投入角色，將腦麻患者的身體狀態、表情、聲音都演繹得絲絲入扣。這不只是成功，而是對自我的極致突破。從《長安十二時辰》中冷靜沉穩的李必，到《少年的你》中壓抑卻爆發力十足的劉北山，再到《小小的你》中挑戰腦麻患者的極致演繹，他一次次突破自我，用實力撕掉「偶像」的標籤。

閒娛記 在影片最後寫下這句話：
「那些咬緊牙關，堅強走過的日子，終於換來人間值得。」這句話狠狠撞擊了我。

〈在孤獨的礦脈中開採星辰〉

深夜翻開蔣勳的《孤獨六講》，紙頁在燈光下閃閃發亮，像是思想的磷光在跳動。看到「思維孤獨是與自己靈魂的深度對話」時，我突然想起蔡淇華老師曾經提到的「奢華的浪漫」。原來真正的孤獨不需要別人的注視，而是一場精神深處的自由獨舞，就像漢娜・鄂蘭所描述的那樣，是完整與自我的共存。

孤獨不同於寂寞，寂寞像是沙漠般蒸發生命的水分，也不同於孤立，冰原上凍結了思想的流動。真正的孤獨是靈魂的寶藏，正如泉谷閑所言，當我們無法與自己建立聯繫時，孤獨便成為一種令人窒息的負面狀態。但若能像蔡老師所說，在「擺脫世間干擾的魔幻時刻」深入靈魂深處，就能觸及那蘊藏智慧結晶的「地下水層」——那裡湧動的不僅僅是清泉，還有無數思想星辰在黑暗中閃爍。

年少時我喜歡獨自行走，幸好有家人和摯友作為我的安全網，這樣我能選擇獨行而非被動地孤單。幾十年來，當同齡人在婚姻的迷宮中徘徊時，我寧願守護著單身帶來的清明，在書頁間種植屬於自己的玫瑰園。在被同事圍攻的午後，我學會了在茶水間獨坐時翻開考試的資料，讓咖啡香和墨香交織成一道抵禦流言的堅固城牆——原來孤獨不是一面盾牌，而是將惡意熔鑄成上升階梯的煉金術。

「真正的強者，無一不是在孤獨中磨練出來的。」合上書頁時，蔡淇華老師的箴言如同星星般墜入我心中的湖面。當流言如箭矢般射來，我卻在文字築起的城牆上看見更廣闊的星空。每一段偷來的閱讀時光，都是將別人拋來的石塊堆疊成書架的過程；每一個深夜燈光下搖曳的影子，都在為未來華麗的轉身編織光之羽翼。

讓我在這條孤獨而豐富的朝聖之路上，繼續開採靈魂岩層中的智慧結晶。終有一天，這些被職場暴雨沖刷過的靈魂礦石，會在我親手打造的星空圖書館中，映射出比任何人際關係更持久的光譜。

【閱讀資料】

蔣勳《孤獨六講》

蔡淇華〈可以孤獨，但不寂寞〉

最近，我使用了一副「前世今生神諭卡」，意外抽到了一張「Wisdom」（智慧）的卡片，但圖案卻是一隻獨角獸。這讓我感到既驚訝又好奇，因為獨角獸在我的生活中出現的頻率越來越高，似乎與我有著某種深刻的鏈接。回想起過去的經歷，我不禁思考：這隻神秘的獨角獸究竟想要傳達什麼信息？它是否預示著某種靈性的覺醒或顯化？

獨角獸的初次現身：冥想中的奇妙體驗

最早與獨角獸的「相遇」可以追溯到1023年土耳其大地震的那段時間，當時我去心之谷參加了一場關於心靈對話的講座。

在講者的引導下，我們進行了一場冥想，目的是為土耳其地震的受災者祈福。

在冥想中，我清晰地看到了一隻獨角獸，它的形象純淨而神聖，彷彿帶著某種療癒的能量。

更讓我驚訝的是，當我離開會場時，發現現場掛著一幅畫，畫中的獨角獸竟然與我冥想中看到的一模一樣！

而在此之前，我從未見過這幅畫。這次經歷讓我感到震撼，

也讓我開始思考：獨角獸的出現是否與我內在的某種能量或靈性狀態有關？

獨角獸的再次出現：遊戲治療中的潛意識表達

去年，我參加了張老師的遊戲治療課程。在第一堂課上，我們被要求隨意撕紙並進行拼貼，

以此來表達內心的圖景。在毫無預兆的情況下，我再次看到了獨角獸的形象，

🧬理科塔羅🔬。你正在顯化如何的好運？

此刻正端詳著桌面上那張逆時針旋轉的魔術師牌，鎏金杖尖劃出的無限符號在晨光裡流轉。

自從邂逅科理塔羅的解析影片，這幅韋特體系中最具創造力的原型意象，

便如量子觀測者效應般介入我的顯化儀式——當你說「我正在創造奇蹟」，宇宙便開始摺疊現實的皺褶。

這張編號1的大阿卡納，是煉金術士將四大元素淬鍊為第五元素的熔爐。

權杖指向的茴香草與百合在風中私語：是時候將散落的才華鑄成鑰匙，開啟你與生俱來的天賦庫藏。

理科在影片裡示範的顯化冥想，恰似魔術師高舉的右手姿態

——以清晰的意念為經，以踏實的行動為緯，在天地間編織願景的經緯線。

我將理科牌面中的魔術師牌連結到今日的講座筆記，發現兩者竟存在神秘共振。

本日參與的寫作講座意外成為啟發心靈的契機。

原以為會是場枯燥的知識灌溉，慣例性地在背包塞了兩本書預備打發時間，未料這位曾在補教教學的老師其教學魅力竟讓我全程捨不得分神。

浸淫教育現場多年的深厚功底，在他精心設計的筆記架構、記憶口訣與三階段心法中展露無遺，精準的時間控場與節奏掌握，恰似觀賞一齣張弛有度的知識劇場。

講者分享的逆境哲學直擊心靈：「當命運為你關上一扇門，宇宙正為你開啟一扇鑲金邊的窗。」

這段融合《尚書》「滿招損，謙受益」與《易經》既濟卦智慧的箴言，彷彿為我混沌的人生棋局投下一道曙光。

這也讓我想起了在YOUTUBE做大眾占卜時，選項內的其中一張就是「魔術師」理科塔羅在裡面提到顯化法則，竟因此讓我莫名產生量子糾纏般的共鳴顫慄。

特別觸動的是講者惠文高中的教學經歷。憶起當年應考時，頂著誇張保暖裝扮活像移動棉被團的自己，

竟獲得監考老師主動關懷並貼心調整座位。

思考外包的陷阱：修煉「常識」的素養，在AI與專家訊息潮中找回主見

Think for Yourself Restoring Common Sense in an Age of Experts and Artificial Intelligence

作者： 維克拉姆．曼莎拉瑪尼  Vikram Mansharamani譯者： 田詠綸

出版社：大寫出版  出版日期：2024/08/28

前言 找回自我決斷力

不對自己狠，別人就會對你狠

你不是沒選擇，而是只能選贏。

不拼就是等著被碾壓、

被這些低賤的現實吞噬

今天懶散，明天就永翻不了身

放棄這次，就只能困在破爛環境裡

要麼拼命讓人尊敬，要麼永遠活在低賤懊悔中

累死你的不是工作，是有毒同事：不當炮灰不通靈，拒絕忍者過勞、遠離辦公室戲精的職場求生術Jerks at Work : Toxic Coworkers and What to Do About Them

作者： 泰莎．韋斯特  原文作者： Tessa West 譯者： 馮郁庭

出版社：高寶  出版日期：2023/02/22

引言

如何閱讀這本書

破除職場混蛋的迷思

人生就是選擇的總和：在困惑混亂中找到清晰的方向，為自己選一個有利的生活Choices : From Confusion To Clarity

作者： 莎拉．藍恩  原文作者： Sarah Lane

譯者：蕭季瑄 出版社：高寶  出版日期：2024/03/13

CHPTER 1擔負責任-這是你的人生

P70掌控你的能力範圍，然後順其自然吧

接受那些我無法改變的事；勇於改變我能改變的事；擁有智慧來看清兩者的區別

CHPTER 3事實、全然的事實、事實就是一切