本日參與的寫作講座意外成為啟發心靈的契機。
原以為會是場枯燥的知識灌溉，慣例性地在背包塞了兩本書預備打發時間，未料這位曾在補教教學的老師其教學魅力竟讓我全程捨不得分神。
浸淫教育現場多年的深厚功底，在他精心設計的筆記架構、記憶口訣與三階段心法中展露無遺，精準的時間控場與節奏掌握，恰似觀賞一齣張弛有度的知識劇場。
講者分享的逆境哲學直擊心靈：「當命運為你關上一扇門，宇宙正為你開啟一扇鑲金邊的窗。」
這段融合《尚書》「滿招損，謙受益」與《易經》既濟卦智慧的箴言，彷彿為我混沌的人生棋局投下一道曙光。
這也讓我想起了在YOUTUBE做大眾占卜時，選項內的其中一張就是「魔術師」理科塔羅在裡面提到顯化法則，竟因此讓我莫名產生量子糾纏般的共鳴顫慄。
特別觸動的是講者惠文高中的教學經歷。憶起當年應考時，頂著誇張保暖裝扮活像移動棉被團的自己，
竟獲得監考老師主動關懷並貼心調整座位。
思考外包的陷阱：修煉「常識」的素養，在AI與專家訊息潮中找回主見
Think for Yourself Restoring Common Sense in an Age of Experts and Artificial Intelligence
作者： 維克拉姆．曼莎拉瑪尼 Vikram Mansharamani譯者： 田詠綸
出版社：大寫出版 出版日期：2024/08/28
目錄
前言 找回自我決斷力
不對自己狠，別人就會對你狠
你不是沒選擇，而是只能選贏。
不拼就是等著被碾壓、
被這些低賤的現實吞噬
今天懶散，明天就永翻不了身
放棄這次，就只能困在破爛環境裡
要麼拼命讓人尊敬，要麼永遠活在低賤懊悔中
累死你的不是工作，是有毒同事：不當炮灰不通靈，拒絕忍者過勞、遠離辦公室戲精的職場求生術Jerks at Work : Toxic Coworkers and What to Do About Them
作者： 泰莎．韋斯特 原文作者： Tessa West 譯者： 馮郁庭
出版社：高寶 出版日期：2023/02/22
目錄
引言
如何閱讀這本書
破除職場混蛋的迷思
人生就是選擇的總和：在困惑混亂中找到清晰的方向，為自己選一個有利的生活Choices : From Confusion To Clarity
作者： 莎拉．藍恩 原文作者： Sarah Lane
譯者：蕭季瑄 出版社：高寶 出版日期：2024/03/13
CHPTER 1擔負責任-這是你的人生
P70掌控你的能力範圍，然後順其自然吧
接受那些我無法改變的事；勇於改變我能改變的事；擁有智慧來看清兩者的區別
CHPTER 3事實、全然的事實、事實就是一切
黃渤說話的藝術：為什麼他能讓周星馳佩服、林志玲以他為擇偶標準？
作者： 劉瑞江 出版社：大是文化 出版日期：2021/03/31
目錄
推薦序一 你的一萬小時，從現在開始／歐馬克
推薦序二 將自己打造成左右逢源的魅力說話高手／鄭匡宇
第一章 口才可以改變外貌與形象，醜男黃渤辦到了
1 怎樣應對刁難？他用幾個字就讓蔡康永笑了
用機智代替幼稚 ：掌握說話訣竅，事情才會辦得更好
作者：塞德娜 出版社：普天出版社 出版日期：2023/03/28
P102罵人何必要帶髒字
在這裡，戈雅和畢卡索異口同聲告訴我們：「不要用情緒解決問題，直接表達心中的不滿雖然暢快，但危險會出現得更快。若想明哲保身，要懂得用智慧宣洩情緒，如果明的不行，暗著來又何妨?」
希爾泰曾經說：「動不動就生氣的人，只會突顯他無法駕馭自己的幼稚。」因為一個成熟有智慧的人，並不會動不動就用生氣來解決問題，而是會用機智來代替生氣的幼稚行為。
罵人不一定要用髒字，只要滅少正面起衝突的機會，聰明地拐個彎罵人，不僅能讓說話和聽話的人都快意，最重要的是能保全你的性命。
P126用幽默化解心中的不滿
心理諮商師的減壓思維：減掉無法負荷的壓力，留下有助成長的動力，找回前進的勇氣/宋曉東/高寶/112/05/31
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思維01 不要逃避問題，選擇迎難而上
P14為何倒楣事一直在A身上呢，A找人傾訴他的「悲慘」遭遇，其實一直在為他逃避問題的行為和思維方式尋找藉口，從而讓他置身於「受害者」的角色，這樣他就可以正大光明地逃避做出任何積極改變，不需要鼓起勇氣去面對各種難題。
P24逃避問題一個常見外在表現形式就是拖延，而導致拖延的一個重要原因就是害怕失敗。正如《拖延心理學》一書所說：「有些人寧願承受拖延帶來的痛苦後果，也不願意承受努力之後卻沒有如願以償所帶來的羞辱。對他們來說，責貨自己邋遢，懶惰和不協作比把自己看成無能和無價值要容易忍受得多。
丁菱娟的成熟大人說話課：如何說，才能得體又不傷人？反擊時，如何堅定又有力量？任何情境都可用的38個溝通之道/丁菱娟/聯經113/02/01
P8溝通的本質在於傳遞訊息，促進理解和交流，達成人際關係的和諧。我的溝通力是職場訓練及自己從生活中體悟。
你懂得說話，口吐蓮花，換位思考，說到別人心坎裡去的時候，不但能廣結善緣，人脈開闊，讓職場及生活順遂，還能在危機時刻化險為夷。為自己創造機會
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【推薦序1】用一句話溫暖自己及身邊的人 夏韻芬
【推薦序2】你一輩子都需要的說話藝術 葉丙成
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前言 你是否低估了你自己的價值？
第1章 你是窮體質，還是富體質？
P35你是否禁錮在「窮體質三惡」裡?
與手足搶愛吃的點心：自己想要的東西別人也想要，無可避免會爭奪情況、搶到手了就會挨罵、就算心裡想得到，還是會有罪惡感，只好忍耐
覺得「想要致富，也得與人競爭」而選擇忍耐，就算真得到了心裡不禁產生罪惡感，-->無意識地放手讓金錢離去
如果鬆手放下金錢，能讓你從罪惡感中獲得解放，那就表示對你而言，比起金錢解決罪惡感的問題，將是更重要、更為有益。
還有一種情況就是，明明很想要，卻打從一開始就忍著不行動，因為這樣才不會產生罪惡感，可以說是最安全的選擇。
即使是這麼微不足道的經驗，反覆發生幾次後，「相互爭奪」「忍耐」「有罪惡感」的「窮體質三惡」這些皆來自於「以他人為中心」的意識，就會在不知不覺中附著到你身上了
心情點滴 (3)