IP化技巧的搜尋方式

聯想型：1塗鴉法 2短句法 3類似法 4吐槽法 5分解法

諧音型：6字首法 7數字法（基礎＆應用） 8分解法

規則型：9共通點法 10分類法

大腦11種難纏特性！

1. 大腦很懶惰，總是處於節能模式→要盡可能省略多餘的項目
2. 儘管懶惰，卻想獲得成就感→將遠大的目標、龐大的工作一一分成細項
3. 正式工作前，大腦會先縱觀整體→先縱觀整體，再一一細分工作項目，讓大腦隨時意識到目標
4. 喜歡專注在「喜歡的事物上」→花點心思，把要做的事情變成自己喜歡的事物吧！
5. 會立刻貼上標籤→避免說出負面言語
6. 自以為是→屏除「因為是文組」、「因為是理組」的想法
7. 不易記住話語與文章→把想要記住的事情轉換成圖片吧！
8. 沒有截止期限就無法好好努力→使用百元商店的計時器吧！
9. 無法立刻展現出結果（學習效果）→不要在短期內一決勝負，盡可能建立長期計畫
10. 需要充分的睡眠→睡眠品質取決於一開始的九十分鐘
11. 會隨著時間點而改變狀態→請大家記住最適合記憶的三個時間點

感覺是秘密：你的感覺會決定你是什麼人，並且創造你的真實世界！

Feeling Is The Secret 作者： 內維爾．高達德  原文作者： Neville Goddard

譯者： 林許迦恆 出版社：柿子文化  出版日期：2024/03/28

一、意識法則及其運作方式

• 意識會產生思想，並將這些思想啟在潛意識中；而潛意識會接收這些思想，並將之組織及彙整，轉變為能夠表現出來的實體形式
• 要訓練自己只去想像和擁有那些會讓自己幸福的感覺
• 對任何不希望發生的事就不要去感受他發生在你自己或他人身上
• 不要沉浸在後悔或失敗的感覺，沮喪或迷失目標的心情，最終會導致疾病，請以你最渴望的狀態來建構感覺
• 睡眠和祈禱是進入潛意識的重要入口

二、睡眠

•    你不該建議他人去變成你希望他成為的樣子，相反要說服自己，他已成為你所期望的樣子
• 永遠不要在內心沮操或不滿意的狀態下入睡，永遠不要在失敗的意識中入睡。
• 你怎麼感覺她就會怎麼呈現，將這些思想實體化

三、祈禱

你並非一無所有：你還有病及未拆的快遞和未完成的夢想（隨書贈「特特」毒語錄金句卡）作者： 萬特特  出版社：幸福文化  出版日期：2021/05/19

推薦序：你並非一無所有，你還有自己
自序：你以為完美是常態，這種錯覺，才是最可怕的
前言：這世界很可愛，別急著失望！

Chapter01 給時常內疚的你
˙無奈式寬容──不肯放過是病，太容易原諒也是一種病

知識學習的鍛鍊技術：日本30年經典完全自學版！建構獨立思考力與創造力，奠定你的人生志向

知的トレーニングの技術〔完全独習版〕/花村太郎/譯 鄭舜瓏/遠流107.8.29

目錄

序言  知性啟蒙術――知識與知性鍛鍊的五個原則

準備篇  知識生產、知性創造的必要基礎技術八章

立定志向  立志術

這是從飄忽不定的青澀（moratorium）狀態跳脫出來的第一步。試著向中國賢人孔子的人生行程表學習。

規劃人生  青春病克服術

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外界的聲音只是參考，你不開心就不參考/老楊的貓頭鷹112.6.7/高寶

目錄

Part Ⅰ 別怕，外界的聲音只是參考，你不開心就不參考
01 關於獨處：除非你的加入比我的獨處更加宜人，否則大可不必
02 關於評價：無論你怎麼表裡如一，在別人嘴裡也各不相同
03 關於邊界感：你不需要那麼好相處，你需要的是被討厭的勇氣
04 關於心態：不停止精神內耗，再多的養生都是徒勞

P59當我腦子出現消極或者糾結的苗頭，我就會像個算命先生一樣遞一支上上籤給自己，然後自己解籤：我懟覺你最近有好事發生，我感覺各路財神正在從四面八方向你而來，我感覺健康和幸福都做好了進入你生命的準備，我感覺你的好運氣正在派送中…」情到深處，我甚至還會對著鏡子，把大拇指放在食指的第二節。

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你需要的是休息，而不是放棄：哇賽療心室，19道練習陪你解鎖人生難題

作者： 蔡佳璇.葉品希/111.6.7/親子天下

推薦序 |
哇賽！是「神祕的」心理學啊！等等，真的嗎？／李家雯
運用心理學，善待自己，活得更好／陳志恆

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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3/蔡康永  出版社：如何 2024/08/01

★有什麼好不願意的呢？

1. 你沒做過，你就不知那是什麼滋味

2. 「方便」是拿來評鑑電器用品的，別拿來評鑑生活

P22我主持最真心的想法就是：如果時間可以的話，讓我再多問一個問題，哪怕是很瑣碎的問題，哪怕是很蠢的問題，每多問一題就是多鬆了一塊士，多叩了一下門。

再多問一個問題，也許對方就更立體，也就更多知道一件有意思的事。多問一題，就有一題的程度的不同。

能在乎「程度」的不同，就能大大增加「體會現在」的樂趣。

à主持技巧，問就對了，累積之後 才會有能力分辨什麼是好的問題，可以更深入更探究最核心的問題。不會是一蹴可及的，雖然我是第一年訓練就被拉上來當帶組員

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在哪裡跌倒，就在哪裡躺好  作者： 老楊的貓頭鷹  出版社：高寶  出版日期：2024/05/29

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熱愛可抵歲月漫長，它是疲憊生活的英雄夢想

作者： 老楊的貓頭鷹  出版社：高寶  出版日期：2020/09/16

目錄

前言

01 天生我材必有用，一直不知道要怎麼用

P18抽到一副爛牌，若你賭氣把牌打得更爛，看似是在替自己出一口惡氣，其實是在為自己挖一個大坑。老天也好，老板也好，都是吃軟不吃硬的傢伙，我嚇不了他們，跟他們賭氣，無非是把委屈洩憤到我自己身上。

P24生活年復一年地敷衍你，其實是你日復一日地敷衍自己開始的。生活遵循的規則是：你對自已不屑一顧，生活就會對你嗤之以鼻；反之，你將自己視若珍寶，才會被生活奉為上賓。

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不敗的智慧：孫子兵法讓你當個好人也不會輸

仕事で大切なことは孫子の兵法がぜんぶ教えてくれる

作者： 長尾一洋  譯者： 黃瑋瑋 出版社：如果出版社 

出版日期：2021/11/03