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前言 你是否低估了你自己的價值？
第1章 你是窮體質，還是富體質？
P35你是否禁錮在「窮體質三惡」裡?
與手足搶愛吃的點心：自己想要的東西別人也想要，無可避免會爭奪情況、搶到手了就會挨罵、就算心裡想得到，還是會有罪惡感，只好忍耐
覺得「想要致富，也得與人競爭」而選擇忍耐，就算真得到了心裡不禁產生罪惡感，-->無意識地放手讓金錢離去
如果鬆手放下金錢，能讓你從罪惡感中獲得解放，那就表示對你而言，比起金錢解決罪惡感的問題，將是更重要、更為有益。
還有一種情況就是，明明很想要，卻打從一開始就忍著不行動，因為這樣才不會產生罪惡感，可以說是最安全的選擇。
即使是這麼微不足道的經驗，反覆發生幾次後，「相互爭奪」「忍耐」「有罪惡感」的「窮體質三惡」這些皆來自於「以他人為中心」的意識，就會在不知不覺中附著到你身上了
第2章 你是否淪為窮體質？
富體質擅長保全自己-->賺大鈛對他們來說毫無罪惡感，所以他不會不會讓自己辛苦地與人爭奪。不過當然不可能真的完全不與人爭，例就算有爭的必要，他們也不會摔先站在戰鬥的最前線、扮演士兵角色。
想要達到目的時，他們會變得小心、周到、甚至狡猾。為了達到目的，他們會絞盡腦汁，讓每件事情都成為計畫中的一環，而且毫不猶豫地去做。
正因為有這樣的執行力，他們能夠成為有錢人或富豪。就是這樣的人，能夠站在金字塔頂端，君臨天下。
崇拜，也是窮體質的特徵-->「徸憬」「崇拜」這樣的意識，同樣是把自己定位在下方。這種付出敬意、付出尊敬的對等意識，看起來像沒問題，事實上是錯的。特別是「崇拜」的意識，看起來像是不惜奉身獻出貴重財產，等同宣誓了「我是忠實的僕人，無論你怎麼對我，我都發誓絕對服行。」
第3章 從根本改變意識，金錢才容易流進來
P83你是否不知不覺中，降低了自我確信度
若你只是覺得「啊!我好想成為那種人喔! 好好喔，如果我也能夠那樣，該有多好?,」卻消極地認為自己「絕對不可能」成為那樣的人，你實現夢想的確信度就非常低，潛意識中強化了「我不可能變成那樣」的念頭，這只會讓你的確信度愈來愈低。
P86你在扯自己的後腿嗎?
正向意識的實際感受，就是能信賴自己、肯定自己，相信「我的存在是有價值的，我值得獲得豐厚的財富」。這個意識的存在型態和感受方式是非常重要的，原因很簡單，我們對自己的抱持的自負、自尊與驕傲，代表著我們允許自己擁有的財產總額。當你相信自己有價值，你就能夠得到相對應的收入。
P94你是否常被善於自導自演的人攻擊呢?
是我能力差，事情才會變成這樣的，對吧?但事實上他們通常還比對方更適合、更正確，卻因為對自己信賴度低，所以會「以他人為中心」行事，把對方當成評判自己的標準，結果就是會對自己愈來愈嚴苛，一旦達不到標準，就會開始責怪自己，並且帶著罪惡感，更加深了窮體質。
P112，三角關係脫身的方法
一旦有了糾葛，還會激化原本的混亂與爭鬥。具體來說，應該盡速脫身離開。退出戰場 ，在一旁等著看A和B對打就行了，如果你能夠做到這點，就可能不用打仗，坐收漁翁之利了。
第4章 「以自我為中心」的精髓就是，能夠輕鬆成為有錢人
P135窮體質總是做損已的事
人通常都有一種要配合他人、配合社會的心理，若這樣的心理成為自己的普遍常識或罪惡感來源，就會影響自己的判斷
P137窮體質很容易一直增加罪惡感
如果長期處於悔恨、罪惡感的輪廻裡，別說存錢了，險會讓金錢迅速消失。他們認為，唯有辛勞、克服困難，才能合理地感受到「經過一番努力之後，終於到手了!」所以才說，窮體質的人無法容許自己在輕鬆又快樂的情況下賺取金錢
第5章 會不會成為有錢人，你自己已經決定了
P155真正的有錢人不會以戰勝為目標，若你真想成為有錢人，絕對不能開戰。叢林裡有猛獸，你勢必得面對這些危險，當然要懂得避開危險，才能順利前進。你不可能在路上遇見每個動植物怒斥：「為何你會在這裡? 你這樣讓我很害怕，我無法前進。」如果你要自行開闢安全的道路，就要明白這件事可熊需要花費好幾天的時間，然後才開始動手。只夢想著變有錢，卻無法實現的人們，都希望別人幫自己解決，而不是靠自己
戰勝的有錢人，都有這些特質：與其把目標放在戰勝，倒不如好好思考，如何為自己而活，以及保護自己，讓自己安全的辦法。這麼一來，才能夠大幅提高成為有錢人的機率。
若你抱持著「為變有錢人，別人怎麼樣都不關我的事，就算他們受傷了，我也不在意。搶別人的東西哪裡不好了?東西被搶走的才是笨蛋」這種想法，成為有錢人的目標就有實現可能。
或許有些人不認同這種思維，但潛意識是不會判斷「善惡」的它只會依循自已的想法。自己想法愈強烈，愈能成為「實現夢想」的原動力。
有鑑於此，那些認為「傷害別人也無妨」「搶過來也沒關係」的人，最後如願成為有錢人也理所當然。愈是執著獲得財富、士地與財產的人，他們愈能專注在這些事物上，自然比一般人更容易成為有錢人。
對於無法捨棄人性的人來說，實現自己的願望根本是幻想，這份良心，就是我們身為人類的本質。也因為這份良心會在我們不當獲取金錢時，大喊「等一下!」因此為我們帶來大量沒必要的罪惡感。罪惡感強烈的人無法允許自己這樣獲得金錢。不管怎麼說，想以「不擇手段」的方式變成有錢人的難度，絕對比培養富體質、讓金錢自然入袋難很多。
P172有時只要跨出一步，就能徹底翻轉人生
「服從」這個意識本身就是以「某個人在自己之上」為前提，當你想要避開，也會在無意識間感到恐懼，害怕那位恐怖對手，就像「霸凌者總是一眼就認出誰好欺負」你展露出害怕的態度與舉動，早就吸引了恐怖對手的注意。於是，對方就會「特別照顧你」，你也因為害怕而不敢反抗，與對方結下孽緣。讓自己陷入「被支配、服從」的狀態裡。
第6章 培養富體質，人生就會改變
富體質不只能提升自己的才華，潛意識還會看準時機，為我們準備好發揮才華的機會，這就是潛意識深不可測之處。
P191所有人都認同「我們應該好好控制自己的情緒」，事實上這是完全錯誤的。愈是想要控制情緒，就愈使我們感到痛苦。而且從「以自我為中心」的觀點來看，「控制情緒」只的讓負面情緒在潛意識裡擴大，並持續累積否定意識。如此便助長窮體質三惡的發展，不可能成為有錢人。
P192就算辛苦，也不會幸福
【一定要忍耐到底、一定要吃盡苦頭，就算不想做也要努力到最後，一定要克服困難，默默承受目前的情況，忍人所不能忍、為了不發生爭執，必須配合他人，不能暑侈浪費、要控制自己欲望。…】
大多數人都相信，只要做得到像前述那樣，就會變有錢人，這樣的相法，像頑固汙垢一樣，附著在人們潛意識裡。實際上，就是因為你這麼相信，才會那麼辛苦，經濟上那麼拮据。
付出辛苦、克服困難、放棄暑華生活，終身勤儉儲的蓄的老人們，就是前述那樣的人生代表。若「吃苦能獲得幸福」那大多數有高存款的老人絕對不可能過幸福滿點的日子。
你之所以沒有實現理想生活，是因為你身陷在各種負面迷思中，並且把窮體質三惡的要素，誤認為適切的生活方式。
所有事物都是從「意識」開始的，你會依照自我的意識，去選擇與建構事物。
你要反覆告訴自己：「無論就經濟上或時間上言，我希望過的生活，真的只是非常一般的平均水準而已」當你真能認同這句話，你表現出來的言行舉止，自然能夠讓你成為有錢人。這一刻，就是你「轉為富體質」的瞬間。
P228因為善良，所以無法成為有錢人
- 窮體質要變鉅富，必須通過幾道「心理關卡」才行，包括：
- 就算沒同理心，在他人面前，也要表現的好像有同理心
- 即使內心十分憎惡，也能夠把情緒藏得很深、很隱密。
- 人生目標以金錢至上，家庭因此破裂，和家人的關係也勢同水火。
- 縱使官司糾紛不斷，也能夠不受挫，堅持下去。
- 就算是親人，只要和自己作對，也能夠毫不留情地割捨。
- 就算傷人 也不為所動。
做不上這些「心理關卡」就放棄變成有鈛人的念頭，放棄自己估冬到的事，從基礎意識開始好好培養出富體質，才能大幅提高你成為有錢人的可能
P231檢測出富體指數較高的人
富體質以自己為基準，凡事遵循自己的欲望和情緒，盡可能忠於自己的心意，隨心所欲地做任何事，由於這個緣故，他們的「心」與「思考和行動」不會產生矛盾，這就是我所謂的「以自我為中心」的生活方式，可量用在所有事物上。
所以，你要學著去感受自己的內心，相信自己感受事物的方法，這是最基本最重要的事，也是幫助你養成富體質最快、最有效的方法。養成後，金錢和幸福就會與日俱增地跟隨著你，這就是我們與生俱來的能力。
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