唵 達咧 都達咧 都咧 梭哈

作者是腦神經科學的醫生兼作家

提到幾個不錯 觀點如下

1.猶太折學家斐洛.尤迪厄斯提醒我們：「請悲憫對待每個遇見的人，因為他們都在與生活做艱苦奮鬥。」無論你眼前看到的是誰，記住，每個你所遇到的人都受過傷，生活都正在打一場伩。

試著換位思考，從每個人經歷的觀點出發。

2.原諒就是力量，寬恕是放自己自由：不原諒對方，傷害最深的是自己，當你怨恨一個人時，靜下想想，如果憎恨在自己心中，是誰承受怒氣，憤慨、仇恨的情緒?誰會睡不安穩?誰會痛苦?誰會生病?到底誰在受罪?是自己，怨恨和氣憤是附著在自己身上 

3.別人經驗的是故事，閣己的經驗才是人生：只有愛過才知道痛；只有經歷貧窮才知道生活的艱辛；經歷孤獨，才懂寂寞可怕；經歷漂泊，才愚知廷溫暖；經歷生死，才體會人生悲喜；只有摔一跤，才知道坎坷在什麼地方。別人經驗是故事，自己經驗才是人生

生命許多領稦和智慧都是在經歷過才體悟到。高潮與低潮，愉稅與艱辛，希望與失落，相聚與離別，每一個環節都盡情去感受。不管好的壞的。

用心體驗生命的歷程，不管任何日子都無可取代，因為很快的，每個季節每一天每一刻，都將成為過去。看花開花落，我們知道花兒明天一樣會開會落；然而，生命一互過去就無法重來，人事四法重現，就算回到一樣的地方，也回不到一樣的時光，生命儺儺是當下的一瞬間。