唵 達咧 都達咧 都咧 梭哈

最近真的很比馬龍餒，我這幾天才看這本書 想說好像筆記沒做完就還了

今天就在展示櫃上看到這本書…太有趣了吧，就跟我買豆潤一樣 

也沒有特別朝朝暮暮，就這樣自然而然的發生了

李尚龍和剽悍一隻貓都是英語老師出身的，現在在不同行業奮戰。徵博2016十大影響力文化人物，角啊也是青年導演、編劇，「考蟲網」聯合創始人。作口《剌》反映校園霸凌小說，更促成中國官方對校園暴力的修法。

書單：《希望永遠都在》/麥考密克：柬埔寨血淋淋的歷史、《豐乳肥臀》/莫言：時代變遷、《雙城記》/狄更斯：是最好的年代，也是最壞的年代、《錢：七步創造終身收入》

第一章  回顧軌跡，你的人設自己決定
人生的另一種可能
三十歲，真正的人生才剛剛開始
一個小人物的超級英雄夢
成為強人，是你一生的功課
你只是看起來很極致 P44要做一個極致的人，因為極致會帶來生命的突破，而這些突破，能帶你執向更廣闊的世界

若沒人聽你歌唱，你也要唱給自己聽
                  
第二章  守則雖有犧牲，但非常有用

三十歲以前，一無所有怎麼辦

P64有執念：人到三十，放棄沒必要的執念，減少沒意義的可能，都是必要的。

我曾以為每個人都應該像我這樣，但我錯了，每個人都有自己的生命軌跡，都有自己的生活週期。你的生活，不能強加給別人。

執念會害死人，要斷捨離

不學習：不要抱怨自己一無所有，因為所有的貧窮，到頭來都是因為思維的匱乏和知識的稀缺，而學習能彌補這一切。

p67三十歲前，我的成長法則 ：就好比可以熬夜打電玩，但不能耽誤套天上午的考試；可以通宵買醉，但不能耽誤明天早上的答辯；可以跟老闆發飆，但要有足夠的能力在下一家公司落腳。如果任性耽誤了正事，那麼所有的放鬆必然就成了放縱，所有的放縱都會變成對自己的懲罰。紋身、買醉、泡舞廳這些看起來很酷的事情其實一點也不難，難的是你堅持健身、每天讀書、持續背單字，而且堅持一年。

p78要麼孤獨，要麼庸俗：叔本華寫過一本書叫《人生的智慧》：「只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。不熱愛獨處的人，也就是不熱愛自由的人。」
三十歲前，一定要堅持的幾件事
我很怕年輕人說「我能吃苦」
讀書到底是讀什麼？
 
第三章  轉折，讓你更強大的契機
挫折會讓你變得更強大
人為什麼要奮鬥？
你最好的一天，是明天
p131三十歲，還有沒有機會？希望是一個人在絕望時的火柴，而學習就是那燈芯上的油，火柴點燃了油，你就能看到光。

反思的力量
我們對專業的力量一無所知
 
第四章  自控，讓你走在正確的路上
p167我也曾走在崩潰的邊緣

熱力學中有個概感叫「熵」就是混亂程度。人的存在就是一種增熵的過程，也就是說，一個人活在世界上，就是在不停地增加周邊的混亂程度。但久而久之，我開始明白混亂不可怕，怕的是任憑它混亂、不自控、不自律，還不自知。所有的平衡，都是長期自控、自律和自知的結果。

我曾在《人設》裡寫過：「平靜的湖面下，往往都是暗流湧動，但只有多股暗流才能相互制衡，最終產生平靜的湖面。」
恐懼是成長最大的敵人
人到中年，更應該自律
生命是最好的奢侈品
爸媽來參加我的新書發表會
 
第五章  那些激勵人心的故事
我請你吃頓飯吧
p211離別是為了更好地相見 孤獨是最好的升值期 「所有的孤獨，都是為了更好地相聚，所有的離別，也是為了更好地相見。」
考壞了，生活也不會被毀掉
寫在中年危機前
 
後記關於本書的這些那些
那位啟發我寫書的三十歲編輯
迎接三十歲的到來，只有更精采