唵 達咧 都達咧 都咧 梭哈

這本書我之前就看過了

偶爾看見同事桌上這本書，這才來溫故知新一下

開頭直接了當的開門見山告訴你為何閱讀重要

網路=資訊，書=知識，這不是單純的知識，而是結晶化的知識

ch1為什麼應該每天閱讀

一、與工作效率有關

堂握時間才能掌握人生：

1..書本會教你各重知識使工作有效率

2.等於用金錢購買他們人的寶貴經驗

這裡有個例子形容腦子的運作很有意思

3透過閱讀能在腦中事先建置「廚房競技場」就臨時被交徒「明天前整理好資料」也不用急，平常就已經備好料了

4.以「閱讀量」、「信息量」及自我成長的速度取勝，就可取得全面性的差距3.

5.讀書可培養寫作能力，不讀書不寫文章。是不可能鍵鍊出寫作能力的

6.書也能提升全部的工作能力ex簡報能力

二、與心靈有關

1.讀書能緩解壓力和不安，找到牽決方法，正確減壓

2.讀言慰藉是可以經解不安情緒的，使可仁核興奮就可以紆緩壓力

3.閱讀的本質能帶來快樂

3.可以活化大腦

ch2如何開啟閱讀之醫

1.一週複習三次就能記住-->形成長期記憶

  (1)作筆記，用螢生光筆畫線

  (2)將書的內容說給刟人聽，或推薦書給其他人

  (3)將感想、共鳴、名言佳句分享在blog上

  (4)在fb或blog寫書評或心得

2.正確掌握時間，利用靈碎時間一個月能讀30本

3.比起「速讀」更要意識到「深讀」：採取使書本成為自己知識的閱讀方式

ch3關鍵性的閱讀方式

1.加深印象，留存於記憶深處，善用筆、文具標記

2.用不同切入點向人推薦書本，請更多人分享心得

3.提高吸收力，讀書效率化

4.有時間限制才能增加專注力

5.持續1小時與間隔15分的讀書相比，15分效率佳：15分是高專注力的上限，維持普通專注力是45分

6.借用睡民力量，加深記憶

ch4提升效率的閱讀

ch5選擇適合你的書

後面兩章適合很初的初學者，就沒什麼好多介紹的